自然、适量、渐进
自从40年前中国开始“改革开放”之后，特别是最近十几年，随着中国改革开放力度越来越大，社会经济发展速度越来越快，全民生活水平越来越高。在解决了低层次的“衣食住行”需求之后，旅居全世界的华人，也能够回祖国观光或拜访亲友。特别是中国大陆的中老年人，现在都明白“健康长寿”最重要。...
河东，中界，河西
中国民谣说“三十年河东，三十年河西”；就如中国象棋的棋盘布局，有“楚河汉界”作为“中界”，压阵底线是“车、马、象、士、将（帅）”；中盘架“炮”；前排是“兵（卒）”，而后开始“红先黑后”运作。 东西方“文化交流”体现了“三十年河东、三十年河西”的变化。...
“一分为三”学“桂枝汤”
历代医家都重视汤药的煎服法，学习《伤寒论》者，都知道医圣张仲景每首方剂都记录有煎煮方法和服用方法。现举《伤寒论》第一方“桂枝汤”为例。本千字文为《“一分为三”学“桂枝汤”》。 “桂枝汤”如下： 桂枝三两（去皮）芍药三两甘草二两（炙）生姜三两（切）大枣十二枚（擘）...
